星期六, 8月 24

关系失控了~
我们的内在好害怕经验过去当我们需要时的软弱与无助,那会勾起从小到大遭拒绝,嘲笑与指责的不好感受。
于是 ,为了掩饰自己的需要与脆弱,我们开始攻击与指责,以为只要用这种方式应对,就不会将自己置放在无能与需要他人帮助与给予的羞愧处境~  苏绚慧

~承认与接受,是重要的学习。很多糟糕的感受,需要承认,当还没有洞见,还没有领悟,还没有方法时,就是要愿意承受下来,诚实面对这些不好的感受,进一步接纳这些感受的存在。而不是为了回避这些感受,在人生中乱抓一通。
不是有很多人为了逃避一时的痛苦,反而造成一辈子 错误与痛苦吗?~苏绚慧

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