星期一, 12月 11










阴天的下午。
我家后巷来了一只狗,
又来了一只猫儿。
安静悠闲地坐着,
喵喵喵……
是我在叫她,
她望了望我,
似乎不想与我交谈,
她就坐着那儿,安静地。
她似乎也对我的镜头毫不在意。
那么我也不客气地对着她拍拍拍了。


星期六, 12月 9

昨天听赵祥和先生的讲座~《家庭照顾者的身心安顿》。赵先生谈到他的经验:许多家庭照顾者最终都会面对忧郁症的问题。
这真是个可怕的事实。

照顾者的期望与被照顾者的期望相悖,往往让彼此陷入一个狂乱的局面当中。
社会道德价值的枷锁让照顾者无法心安理得拥有自己的娱乐,用大量时间投入照顾者的角色中,最终与其他人渐行渐远,外在支援也渐渐减少。
父母一天比一天衰弱,最终丧失自理能力,这种失落、悲伤与无奈,该如何处理?
照顾者面临重重压力与问题,后果如赵先生所言也并非意外的事。

每个人都会年老,家中有父母的孩子们,如何去迎接未来父母年老力衰的事实?此刻面对此问题的我们又如何安顿好自己的心灵呢?
根据研究,烦躁、委屈、伤心、紧张、疲劳等等的负面情绪,往往困扰照顾者,以致在照顾他人后,失去自己的人生,在没有属于自己的灵魂中过活。
因此,照顾者必须要有觉察,在扮演照顾者角色的同时,也不要忘记好好爱自己。

爱自己的首要方法就是照顾好自己的身体。定时运动不仅能让自己拥有健康的体魄,运动也能产生“快乐因子”减轻各方压力,对远离忧郁有很大的帮助。
第二是如果条件允许不要独揽责任,因为伟大的牺牲必然会带来失衡的人生与心理。我们必须与其他家庭成员分配责任,让自己拥有自己的时间与空间。
第三就是要与朋友保持联系,偶尔与朋友聚聚联系感情。这些朋友都是可以在压力过大时给予支持的人,也是我们能与外界保持接触的途径之一。
第四是保持可以在家进行的爱好,如阅读、写作和学习等等,为无彩的生活添上彩色,让自己保持竞争力,让生活有走下去的动力。

这些不是专家的建议,只是自己走过这一年的感悟:唯有照顾好自己,才能有力量照顾需要照顾的人。


星期三, 12月 6

岁月,留不住青春容颜;
时间,夺不走脸上笑容。

星期一, 12月 4

当我离开一个印度学生家,
她家的客人~两个可爱的姐妹,
是用很流利的华语向我道别的。

不必再惊讶,
异族学习中文,
在这片土地,
乃至全世界,
已是一种趋势。

那个学中文不易的年代,
我们依然坚守我们的母语。
这个处处可学中文的年代,
我们再也没理由不学母语。





星期一, 11月 27

因为没人陪,
于是她找了在身边的你。

因为有人陪,
于是她忘了曾在身边的你。

我们身边总会有些过客,
悄悄地来,匆匆地去。










星期六, 11月 25

生命中的轻与重

过去的,
你记得吗?

记得,因为在乎,
忘记,因为不在乎。

脑中的记忆库,
无法承担太多的记忆,
总会适时地删除一些
不再重要的人与事。

时间会让人看清,
生命中的轻与重。














星期四, 11月 23

今天,想谈成绩。

很多人十分注重成绩,
也有人不屑成绩的好坏。

然而,从古至今,
至少在华人社会,
它从来没缺席过。
那么,它必然有存在的意义。

成绩是一种指标,
成绩也是一种回馈。
对学生,成绩告诉你课业是否跟上进度。
对老师,成绩告诉你教学手段是否有效。

除此之外,在成绩里,
我看见的,是更重要的—态度。
身为一个学生,你尽责了吗?
身为一个学生,你是否有全力以赴?

负责任,尽本分,
永远是一个人重要的财富。

今天你很努力用功,
依然考了一个烂成绩,
至少你的人生是及格的。

只要有好的态度,
人生处处是机会。
反之,亦然。

UPSR成绩放榜,
想起我的学生,
有感而发。

星期三, 11月 22

这样年来,
我一直觉得
人与人之间有点冷漠。

今天我去学生家教中文。
为什么要学中文?我问他。
想要与华人同学相处得更好。
他的理由,有点不食人间烟火。

他只想学会话,
于是我们之间,
就是不停地对话。
六堂课的成果还相当令人满意,
他今天就说了十多道口头造句。
可是除了学华语,我们没谈别的。
十四岁的他,相当腼腆。

突然,他爸爸对我说:
原来你以前教过我儿子啊!
然后,他妈妈给我看当年的照片。

照片中,
那一群人,
站在课室前,
露出快乐的笑容,
搞怪傻笑举手…
那是一幕又一幕,
快乐又值得纪念的画面。

我好奇地问:
你怎么有这些照片?
我儿子同学圈发的照片。
那么多年了……
当年瘦小的小孩,
现在已经与我同高了。

他们,真得还记得我吗?
那只是六周的相处,
我在上实习课。
他们并不太乖巧,
他们成绩也不太好,
可是当我大学的导师
坐在课室后面评估时,
他们一次又一次,
给了我最大的配合,
让我顺顺利利地毕业。
那年,他们才十岁。

最后一次回校拿文件,
这一班人,
一窝蜂涌上来,
给了我最温暧的拥抱。

社会也许冷漠,
有些画面,
永远温暖。






星期六, 11月 18


电饭锅很好用。
我把姜和蒜米放入锅里,
再把腌制后的鸡肉放入,
放油炒了一会儿放酱油,
再放入米和水及木耳,
不久就可以吃了。
十分方便,
味道也不错。


请不要忘了,
抬头仰望,
天空的蓝,
天上的云,
与那阳光。

星期四, 11月 16

㱑末了,
今年我没看过一本小说,
今年我也没买过任何小说。

后来我发现,
可以看完一本小说,
是一件佷幸福的事。

可以带着愉悦心情,
走入作家的故事里,
怎么不是一件幸福的事呢。

希望有一天,
我能重拾看小说的热诚。

毕竟,
看小说,很重要,
不仅看人生,也看人性。


星期一, 11月 13



大自然充满魅力。

星期六, 11月 11

大自然是人类最好的礼物。
它让我们学会谦卑,
让我们得以安宁平静。
最原始也是最珍贵。
过度发展,
带来的生活不见得会更好,
反而会因此招来更多祸害。

星期五, 11月 10

得罪女人

在小贩中心吃午餐。
付了钱等食物好,
柜台的阿伯跟我聊天,
他说:后面那两个女人很麻烦。
我看了看在厨房里干活兼聊天的女人,
我好奇地问:做事很慢吗?
不是,女人很麻烦。
我不解地望着阿伯,
总之,女人就是很麻烦。他强调。

嘿嘿,他忘了,站在他面前,
跟他讲话的,也是一个女人。




星期一, 10月 30

第一次品尝的越南菜。
与一个七年不见的朋友见面。
一顿饭,下午三时半到晚上十时。
下一次见,会不会又是另一个七年?
一顿饭,七年的故事……


与印度学生共享他妈妈做的糕饼,
这是身为马来西亚人的幸福❤️。
生活的脚步慢了下来,
可是依然有许多琐事,
已经分不清,
是我纠缠它们,
是它们纠缠我?
日历不断撕下,
论文毫无头绪。
就这样一边工作,
一边念着那论文。
我开始有点后悔,
那自找的不安宁。
在迷宫中的自己,
会几时找到出路?




星期六, 10月 21

年小的时候,
在乎的东西,
随着长大变得微不足道。

长大的时候,
让人伤心的事物,
随着次数增加而麻木。

一切都会过去。
那份刻烙脑子的,
有一天终会褪色。

走着走着…
人生里有不少过客,
彼此的相遇相识,
也许是一瞬间,
也许是一段路。

可以是过客的,
都属有缘无份。





星期四, 10月 19



我爱树。
这一小片树林,
深深地吸引我。
此生最重要的事:
寻找快乐;
忠于自己。

星期五, 10月 13

星期四, 10月 12

今年的生日礼物很特别,
那就是我的成绩。
没想到拿到一个相当好的成绩。

虽然已过了对成绩斤斤计较的年龄,
但谁不希望自己的付出得到回报呢?

继续努力吧,
为自己,
也为教导过我的老师们。

星期一, 10月 9

有那么一道问题:
2017谁给过你幸福?
我想了想,
好像没有。

我跟我朋友说我会孤独终老,
我朋友哈哈哈哈地笑。
真得那么难以置信吗?

但我想我会幸福的,
这份幸福,
由自己提供。

要生日了,
买块蛋糕,
品味岁月留给我的礼物,
这也是不错的庆生方式。






星期六, 10月 7

任性就是:
晚上九时,
吃下这碗又辣又油腻的咖喱面。

星期三, 10月 4




在这里,我不认识你,你也不认识我。
因为这个部落格,我们有了奇妙交集。
祝陌生的你:中秋节快乐。






星期一, 10月 2

亲戚来我家,
聊起身边的亲人。

都不是年轻人了,
安好的只是脚痛,
不好的肝硬化血管阻塞,
严重的是失智行动不便。

命运交给老人的,
永远是不幸多于幸。

人生不会越活越幸福,
身体不会越老越强壮。

我只能求越活越坚强。






星期日, 10月 1


一顿晚餐,一场相聚 。
~生活里的小幸福。

星期六, 9月 30

你若知足,
一碗面也是幸福。

一个朋友说活得很不开心。
我把这碗面发了给她,
写着:生活总会有美好时,
一碗面也是种幸福。

这一年,
我过得很不好,
但总会努力发现快乐。
我希望我活得不好的同时,
并没减低我找寻快乐的能力。

我希望我展现给生命的,
是我美好而自信的笑容。

低潮的你
请不要忘了面向太阳。


星期五, 9月 29


r
属于灯笼的日子要来临了。

星期四, 9月 28

我中一的学生说明年要放弃华文科了,
我中三的学生也不打算考Spm华文。
怎么那么难啊,常常拿不到好成绩,他们说。
我无言,该说的也说过了。
如果你不爱华文如果你只往那个A看,
那么那些现代文文言文名句都是可怕的怪物,
放弃“怪物”很容易,一个决定,如此而已。
努力的人请续继续努力吧。
坚持从来不是一件容易的事。

在印度餐馆吃晚餐,
完全是华人口味啊,
而且味道出奇好。
在马来西亚,
食物也变得不分种族了。

星期日, 9月 24

走着走着,
生命中走失了很多人。
不是我粗心大意,
而是刻意地割舍。

割舍让我受伤的人,
割舍让我不快乐的人,
割舍只求别人付出的人。

走着走着,
很多人走失在我的生命里。

但愿我从没走失自己。


星期五, 9月 22

请报考华文

自己的文化,自己的母语,身为华人子弟,我们本身不去传承,是没有人帮我们传𠄘的。~刘华才
致国中生的你:有一种责任,叫“报考华文”。

星期五, 9月 15

四周的事物与人,
形成了我们的记忆。
时光流逝,
记忆储存。
某天某时再碰触,
过去又再度重现。
在博物馆外看见的这辆迷你巴士,
它是许多大马中年人的共同记忆。
那十多二十岁的年龄,
我们乘搭迷你巴士,
去工作去上课去游玩。
驾驶技术超好的巴士司机,
永远超速却能保证乘客的安全。
而我总坐在座位上 安然入睡……
岁月匆匆,往事啊  就只能回味。


星期六, 9月 9


充满中国色彩的龙头,也是马来西亚的古物之一。
此刻在读着华侨出走的故事,
读着那段属于我们祖先的故事……
生活再辛苦,
环境多不容易,
依然守着华文教育,
护着那悠久的传统。
我们的母语我们的文化,
都是那一代人留给我们最珍贵的东西。






星期日, 9月 3

一支笔,一种生活。
马来西亚街头画家的作品。

星期五, 9月 1

画家笔下的女人。
印度大叔或大婶卖的kacang,
是否也是马来西亚的特色?

星期四, 8月 31

博物馆里充满艺术味道的角落。
在画廊看到这幅很马来西亚的画。
我想起了昨天在火车里,
我让位给一位小弟弟,
小弟弟不坐小哥哥就坐下,
不久一个年长者上车,
小哥哥又起来让位给老人。
我看了看站在身边的他,
他侧脸向我挤了挤眼,
露出了可爱的笑容。
嘿嘿,我们也很马来西亚。

星期三, 8月 30

在国家博物馆看历史影片,
这一幕最让人有感觉。
马来西亚,
已经六十岁了。