7/25/2011

走出好人生

你每天走路吗?
医学专家发现,经常坚持走路的人,可以达到预防疾病的作用。
每天走路三十分钟,可以预防及减少三十巴仙得心脏病,五十巴仙得糖尿病,二十巴仙得
乳腺癌,以及高血压,老人痴呆,动脉硬化,骨折等的机会。
除此之外,走路还可以强身健体,可以预防骨质疏松症,改善腰,肩,头部疼痛,消除压力,改善睡眠,抵抗忧郁,瘦身减肥等。~资料摘自《走出一个好身体》

走山是我的生活习惯,
也是一些人的生活部分,
每次走到山林,
总会见到熟悉的脸孔,男女老青都有,
大家在不打扰对方下,礼貌地打个招呼,
然后继续走自己的路。
习惯走山的人,都像喝咖啡上瘾般,欲罢不能。
漫步于充满绿意的树林里,
心里自然会浮现一片宁静与自在。
不知不觉地走到汗流浃背,
身体也变得舒畅与轻松。
这也许就是行山的魅力吧。

如果条件允许,您不妨到邻近的山林,
漫步行走,享受宁静,锻炼身体。
忧郁烦恼与压力也会减少。
如果居住环境中没有大自然,
就到公园草地行走吧,
只要您愿意给自己机会,
好的人生,也可从走路开始。

7/22/2011

另一种能量

有时候,活着比死需要更大的勇气,但我们仍然坚持地活下去,以示对生命最大的敬意。~杏林子

第一次看杏林子的书~《另一种爱情》。
书中流露了一个作家对生命的热爱与积极,
她的字里行间充满了仁爱,坚韧,希望与信心。
而事实上,杏林子在十二岁时罹患了罕见的疾病~类风湿性关节炎,
她的生命自此与病痛结下了不解之缘,
她把痛分为小痛中痛大痛巨痛及狂痛。

顽疾,曾让她的世界囿于寸尺之地。
人生与未来仿佛也没有了发挥之处。

然而凭着家人的爱,
她愿意把疾痛当成另一种能量,
把自己的世界化为旷阔新天地。

积极学习,用心写作。
珍爱生命,激励别人,

她用她的文字,影响了读者群。
她用她的行动,帮助了弱势者。

我在她的文章里,
发现了文字的力量,
没有哀怨,没有消极,
她选择做爱的使者,
努力把爱撒在人间。
为自己与他人的生命,
彩下美丽绚烂的色彩。

作为一个喜欢书写的人,
仿佛也从她的书里,
领悟了书写的意义:
用文字散发善意,正面与快乐,
那~才是文字的重要功用。

7/20/2011

写友谊

周日与秀玲见面。
我们有好几个月没见面了。
下午后的周日,我们谈了六个小时。
从工作,家人,朋友,生活,政治。
我们是无所不谈的朋友,
但是我们很少见面。
秀玲说我们都是一样,
独来独往,享受独处。
这几年来,
我确实过着这样的生活。

我和秀玲在青运认识,
我们参加了辅导义工课程。
上课,分享,演练。
那是个开放的空间,
扮演自己,了解他人。
学习助人与自助。
课程结束后,
我们都没有做辅导义工,
秀玲后来成为了辅导员,
而我因此多了一些朋友,
好像碧月,好像锦照,
都是可以谈深入话题的朋友。

九年的友谊,
秀玲说她很珍惜,
听了,是一阵子的感动。

人生每个阶段都不一样,
但都会对自己的人生有所影响,
有时也会有意外收获,赢取难得的友谊。

7/11/2011

干净

709早上,我走出家的大路。一条长长的车龙出现在眼前。我打消了工作的念头,驶去另一条路,避开了车龙。我来到一个新村,在一个家庭式的面档,叫了一碗热腾腾的清汤面。
老板看似很忙,他在捧面,却不忘与食客交换政见。他说集会是不对的。。。我抬起了头看着他。他没有注意到不是美女的我,继续说他的话:“干嘛要搞集会,弄到大塞车,商家也不能做生意,政府不好大选就应该出来投票,不要躲在家中。”

我赞成老板的话,大选投票是每个国民的责任。只是如果投票无法公平干净,国民手中的一票也就不再圣神了。人民是主的民主精神也就无法真实体现。所以一旦发现大选有不公正是需要被提出,我们庆幸有人带头告诉我们,而和平诉求就是一种正常管道,表达不满,要求修正,当中没有破坏的意图,只求更公平的政治环境,让人民扮演回国家主人的角色。只是参杂了反对党的参与,不幸有了一份政治味道,给了执政的人多了一个反对的理由。

干净大集合后的照片可看到我们熟悉的领袖,许多年轻的面孔,以及许多不惧逮捕的人们,还有一个手持白菊不畏催泪弹不怕水枪的老婆婆。也许当中有人含有政治意图,但更多是为了公正与干净而来。我想如果集会能在体育馆举行,警方不设路障,人民的生活也不会因此受影响。清者自清,廉者自廉,政府应该允许这场和平集会,反之,会引起更多不必要的揣测,影响了执政党国内外的形象。

709结束了,人们又回到正常的生活轨道,为生活忙碌。首相说只有少数人参与集会,证明大多数人民热爱和平。看似平静的我们难道心中没泛起阵阵涟漪吗?蓝天黄花,干净空气,我们期待这样的生活,我们又该用什么条件换取这片和平干净的家园呢?

7/04/2011

小狗吃苹果

Fifi 是我们家的新成员。
它是学生妈妈送的小狗。
不漂亮,很顽皮,而且食量很大。
姐姐一看它就觉得它很丑,样子怪怪的。
在家里,它把我们家花盆倒翻,报纸咬破。
它的食量惊人,什么食物都可以吃到津津有味。
我们一度想把它送还它的主人,但最终还是把它留下了。
因为,它也有很可爱的一面啊!

7/03/2011

石头上的乌龟

小小的池塘里,
我们看见了一只乌龟。
我举起了相机,按下了快门,
乌龟受了惊吓,
“扑通” 跳进了水里,
不久,它又再次爬上石头上,
看来,它对这块石头,
可是情有独钟呢!

可爱的狗狗

7/01/2011

坚强~我们的功课

风雨后的花儿。

一个生命刚盛开,
却在风雨中折断了。

来不及认真面对的问题,
成了终结生命的难题。

花,失去美丽的机会,
生命,无法再次展现。

生命的脆弱,
留下了什么?

不是了结,不是结束。
是更多的悲,更深的伤,
永伴有爱的人们。