星期一, 7月 15

健康资讯

周日去听了一场讲座,有关当局分发了一本小册子给我们。
里面有些资讯也许对您有用,不妨一看:
患癌机率高的人都有以下特征:
1)常熬夜
2)常憋大小便
3)偏食,特别爱肉,少吃水果
4)家有癌症病例
5)缺乏运动
6)有吸烟习惯,或常曝露在二手烟的环境中
7)心情常忧郁
8)常喝高温浓茶和热汤

另外,癌症是可以预防的。
30%的癌症形成,是与遗传,病毒辐射等相关。
而大约70%的癌症是和我们的饮食与生活方式有关。
因此,只要我们愿意改变,就能预防70%癌症的发生。
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一生可以无病无痛到终老,
其实就是人生最大的幸福,
而这份幸福,
往往就掌握在你我的手中。
在生活当中实践最基本的生活习惯:
足够的睡眠,适量的运动,
均衡的饮食,保持好心情。
那么很多人生问题就可以避免。
自己的健康,应该自己负责。



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