关于悲伤：
悲伤是需要关注才能治癒的伤口。要想对治和超越悲伤，就须公开而诚实地面对我们的感觉，把它充分表达和释放出来。容忍和接受我们的感觉，不管多久，一直到伤口痊愈为止。我们恐惧，一旦承认事实，悲伤就会击倒我们。事实上，悲伤的经验会化解。没有表达出来的悲伤，才会是永远持续的悲伤。～茱迪.泰德邦