看奥运羽球有什么感悟？

大马人民最团结的时刻，是看羽球赛时。

人最重要的，是努力、是坚持、是相信自己。

人在低谷时，要努力、要坚持、要相信自己。

所有的荣耀与耻辱，都不是永远的，人要往前走。

擂茶

擂茶，从抗拒到喜欢的领悟：

没有任何事物会一成不变，

变化是人生的常态。
 

 生活是一连串的小奇迹。

发现它，

或创造它。

（上厕所的小收获😂）