此狗狗有两种特殊能力,
那就是逃生和破坏能力。
我们的对话,离不开这句:“为什么你会那么顽皮的?”
它回敬我的,永远是~~猛摇尾巴。
12/18/2011
12/13/2011
12/11/2011
黑白
黑白,我家的狗狗。
光听它的名字,就知道主人是个懒惰虫,连名字也草草了事。
但是黑白还是快乐健康地长大了。
它在我们的家已接近十一年。
黑白是只很贴心的狗。它喜欢陪伴在我的身边。
我在电脑前,它就睡在椅子下,
我睡在沙发上,它就睡在沙发下。
每当陌生人到来,它总是用尽全力吠叫。
那天它出门了,但看到有人接近家门,
马上又冲回来,不停地对着那个人吠。
所以不要看它小小的,它对外人可是挺凶的。
而且,它是一只生命力很顽强的狗狗。
去年,黑白不见了。
在那个下雨的晚上,
我们拿着雨伞找它,
不停地找,不停地叫黑白,
它却好像人间蒸发了。
我们以为它遇车祸了,
可是马路上没它的踪影。
半夜,它依然没回来。
我以为再也见不到它。
后来,我听到它的吠叫声。
我开了门,循声而找。
原来它掉进大沟渠里去了。
我无法想象,
沟那么深,雨那么大,
它竟然安然无事。
可是难题来了,我们如何救它?
已经凌晨三时。四处寂静一片。
家中男的,不是小,就是老。
我与姐姐们想了很多办法,
我们用一个大篮子,系了绳子。
我们叫黑白进去篮子里,
可是它捉不到我们的意思,
爸爸说用绳子套它的身体,
再拉紧绳子拉它上来。
然而一次又一次地,
却无法让我们如愿。
我们很焦急,它也很焦急。
我们可以想象当时它是又渴又累又冷。
于是,我们萌起用梯子下去的念头。
梯子放进大沟里,
我鼓起勇气要下去,姐姐却阻止了。
很危险,这不是我们女人可以做的。
“找救兵吧!”我姐提议。
刚好一个夜归人经过,
我们截停他的摩多。
是个印度人。他看了看沟渠。
迟疑了一会儿,说:沟渠太深了。
我姐说会给他酬劳,
他看我们彷徨的样子。
只对我们笑了笑,就下去沟渠里。
黑白好像也懂得他是要救他的人,
乖乖地让他抱起。
黑白被救起后,
向印度老兄友善地吠了一声。
仿佛感谢他的拔刀相助。
我们看了不禁笑了起来。
令我们感动的是,
这位印度老兄根本不要我们的钱,
他只是想帮助我们而已。
黑白真的是遇到贵人了,
因为那个晚上,黑白被救后,
雨又开始下了,
以黑白当时的身体状况,
它可能无法再支撑下去了。
我抱着全身湿透的黑白,
不停安抚它。
那个救黑白的晚上,
大家都很难忘。
10/23/2011
汶栗的婚礼
昨天出席了汶栗的婚礼。
好久没见她了。
瘦了,美了,穿上了紧身又性感的礼服。
成了当晚美丽的新娘。可惜我没带相机。
不然就可以把美美的她贴在这里了。
见到了很多政说馆的朋友。
有熟悉的,也有陌生的。
见到永固,又开始聊废话。
我们算是很熟悉的朋友。
可以聊可以玩可以挖苦对方。
可以很少见面,见面时却不陌生。
这样的朋友关系是最舒服的。
然后看到很多不同馆的人,
有加哺的,总团的,八打灵南区的,乌冷的。。。
好像是迷你的政说馆聚会。
那种回到团体生活的感觉又回来了。
好久没见她了。
瘦了,美了,穿上了紧身又性感的礼服。
成了当晚美丽的新娘。可惜我没带相机。
不然就可以把美美的她贴在这里了。
见到了很多政说馆的朋友。
有熟悉的,也有陌生的。
见到永固,又开始聊废话。
我们算是很熟悉的朋友。
可以聊可以玩可以挖苦对方。
可以很少见面,见面时却不陌生。
这样的朋友关系是最舒服的。
然后看到很多不同馆的人,
有加哺的,总团的,八打灵南区的,乌冷的。。。
好像是迷你的政说馆聚会。
那种回到团体生活的感觉又回来了。
10/14/2011
10/13/2011
10/12/2011
简单健康午餐
十月十二日。
我弄了一个简单的午餐。
我把包菜,洋葱头,玉蜀黍,鱿鱼干,江鱼仔放进锅里。
煲了一个既清单却不失味道的汤水。
再把要蒸的蛋放在饭锅上蒸熟,
没油没味精。。。
午餐,只花了一点时间,就完成了。
我想起阿义说过:蒸煮法是最健康的。
其实,煲汤也不错。不妨一试。
我弄了一个简单的午餐。
我把包菜,洋葱头,玉蜀黍,鱿鱼干,江鱼仔放进锅里。
煲了一个既清单却不失味道的汤水。
再把要蒸的蛋放在饭锅上蒸熟,
没油没味精。。。
午餐,只花了一点时间,就完成了。
我想起阿义说过:蒸煮法是最健康的。
其实,煲汤也不错。不妨一试。
10/10/2011
改变
今天行山,在要回途中遇上了一个美丽女子。
她邀我走入更深入的山林里,我犹豫一会儿,接受了她的邀约。
她说再走十分钟,就会来到一个有小溪的地方。
我们就沿着那条蜿蜒小路来到了目的地。
地方很幽静,流水潺潺,树林成荫,让人倍感舒适。
我从来没来过这个地方。即使我已经来过这座山无数次。
我蹲在一个大石上,望着清澈溪水往下流,并碰撞另一块大石,奏出了美妙的乐曲。
小溪旁边有一块空地,四处是树木,绿意无限。
参天大树,嫩绿的幼树,构成了一个极其宁静的画面。
处身于这片土地里,我突然有了一份莫名感动。
可以拥有这份大自然的美丽,而且就在咫尺间,这是一件多么幸福的事。
如果不是一个陌生朋友的邀约,如果不是我改变平日作风,也许我也不会发现新天地。
回途里,遇到几位熟悉的登山客,其中一个说:你终于破“界”了!
我哑然失笑。
是啊,因为改变了平时固有的路线,我才会有新发现。
在这新旧岁数交替的时刻,我突然领悟改变的重要与需要。
她邀我走入更深入的山林里,我犹豫一会儿,接受了她的邀约。
她说再走十分钟,就会来到一个有小溪的地方。
我们就沿着那条蜿蜒小路来到了目的地。
地方很幽静,流水潺潺,树林成荫,让人倍感舒适。
我从来没来过这个地方。即使我已经来过这座山无数次。
我蹲在一个大石上,望着清澈溪水往下流,并碰撞另一块大石,奏出了美妙的乐曲。
小溪旁边有一块空地,四处是树木,绿意无限。
参天大树,嫩绿的幼树,构成了一个极其宁静的画面。
处身于这片土地里,我突然有了一份莫名感动。
可以拥有这份大自然的美丽,而且就在咫尺间,这是一件多么幸福的事。
如果不是一个陌生朋友的邀约,如果不是我改变平日作风,也许我也不会发现新天地。
回途里,遇到几位熟悉的登山客,其中一个说:你终于破“界”了!
我哑然失笑。
是啊,因为改变了平时固有的路线,我才会有新发现。
在这新旧岁数交替的时刻,我突然领悟改变的重要与需要。
10/09/2011
理发
我学理发啦!
当然不是拜师学艺,而是向老人院的义工阿叔学帮老人理发。
阿叔先教我认识理发工具,那个黑色的剪发器,可以换零件。
重要的是剪发器那些“梳子”,可以依据老人要求的长度而更换。
剃光头是最容易的事,拿起器具顺着方向移动就行了。
然后用小剃刀把周边的小发丝剃掉,擦擦爽身粉就行了。
原来帮人剪发也是件挺简单的事,我可以跟印度理发师抢生意了。
当我自以为了不起时,今天一个新来的老人要求剪些有点难度的。
阿叔叫我剪后面,他处理前面。我想在他后面剪个V型,却越剪越变形。
阿叔不得不帮我收拾残局,虽然经过阿叔的巧手处理,但是结果还是不理想。
老人剪完后连声道谢,我却在他背后看到那可怕的发型,真的有点不好意思。
我小声地跟阿叔说:后面很丑咧。
阿叔安慰我:这样有这样的美。
不知怎么话。可能阿叔怕后继无人,所以不敢伤我的心吧!
当然不是拜师学艺,而是向老人院的义工阿叔学帮老人理发。
阿叔先教我认识理发工具,那个黑色的剪发器,可以换零件。
重要的是剪发器那些“梳子”,可以依据老人要求的长度而更换。
剃光头是最容易的事,拿起器具顺着方向移动就行了。
然后用小剃刀把周边的小发丝剃掉,擦擦爽身粉就行了。
原来帮人剪发也是件挺简单的事,我可以跟印度理发师抢生意了。
当我自以为了不起时,今天一个新来的老人要求剪些有点难度的。
阿叔叫我剪后面,他处理前面。我想在他后面剪个V型,却越剪越变形。
阿叔不得不帮我收拾残局,虽然经过阿叔的巧手处理,但是结果还是不理想。
老人剪完后连声道谢,我却在他背后看到那可怕的发型,真的有点不好意思。
我小声地跟阿叔说:后面很丑咧。
阿叔安慰我:这样有这样的美。
不知怎么话。可能阿叔怕后继无人,所以不敢伤我的心吧!
10/07/2011
10/06/2011
只要不放弃~出路就在眼前。
李家同教授有个家境不佳的学生,在半途放弃了升学。~故事源自《让知识带希望回家》
李教授担心他学坏,写信勉励他,希望他能学习一技之长。
带着老师的叮咛与关心,这位学生最终拥有了一家出名的面包店,
卖着极受欢迎的面包与考卷饼。
他说,他没为学生做些什么,他只教了他两件事:不要学坏,要有一技之长。
对于所有不适应现有教育制度或环境不允许的学生而言,我相信这是最好的提醒。
只要不放弃,人生条条大路通罗马。
李教授担心他学坏,写信勉励他,希望他能学习一技之长。
带着老师的叮咛与关心,这位学生最终拥有了一家出名的面包店,
卖着极受欢迎的面包与考卷饼。
他说,他没为学生做些什么,他只教了他两件事:不要学坏,要有一技之长。
对于所有不适应现有教育制度或环境不允许的学生而言,我相信这是最好的提醒。
只要不放弃,人生条条大路通罗马。
10/04/2011
10/02/2011
9/23/2011
9/20/2011
9/19/2011
9/12/2011
随笔
心血来潮,拍了三张照片,一张拍到我肥婆的样子,哈,所以被我删掉了。
好久没拿起照相机,拍些让人快乐的照片,让自己快乐,也让看到的人会心一笑。
中秋节,只看到蒙蒙的月儿挂在天上。
有点遗憾,但是最重要是快乐。心中拥有美丽的月亮。
收到一些朋友的中秋节祝福,很感恩。都是一些好久不见的朋友。
特别是TY,一个曾经给我伤害过的人。每次的节日,都有他的祝福。
他的胸襟,让我深深的佩服。
也许不再见面,但在另一个角落的我,却希望这个朋友可以快乐幸福。
懂得原谅的人,都值得拥有快乐与幸福。
好久没拿起照相机,拍些让人快乐的照片,让自己快乐,也让看到的人会心一笑。
中秋节,只看到蒙蒙的月儿挂在天上。
有点遗憾,但是最重要是快乐。心中拥有美丽的月亮。
收到一些朋友的中秋节祝福,很感恩。都是一些好久不见的朋友。
特别是TY,一个曾经给我伤害过的人。每次的节日,都有他的祝福。
他的胸襟,让我深深的佩服。
也许不再见面,但在另一个角落的我,却希望这个朋友可以快乐幸福。
懂得原谅的人,都值得拥有快乐与幸福。
9/07/2011
一段有意思的话
我坐在电脑前。
电视机里播映一出连续剧《丘医生的愿望》
我被其中一幕吸引了。
一位台湾医生,
她的病人在她的面前病危,她抢救不果,病人离世了。
她感到很难过。她想以自己的力量挽留一条命,结果失败了。
外甥以为是自己的事让她烦心。
面对大海,她却对她的外甥说:
看着大海,很辽阔。
人显得渺小,短暂。
我们应该做值得的事。
你知道阿尼基(病人)临死前对我说什么吗?
不是再见,是“救我!”
医院里的人想为多一天而努力,
医院外的人却不懂珍惜时间和生命。
《大爱台》里的戏剧都是真实的故事。
我相信这也是这位医师的真实体会,
更是我们该提醒自己的功课:
在无常有限的生命里,
我们都要珍惜时间,做该做的事。
电视机里播映一出连续剧《丘医生的愿望》
我被其中一幕吸引了。
一位台湾医生,
她的病人在她的面前病危,她抢救不果,病人离世了。
她感到很难过。她想以自己的力量挽留一条命,结果失败了。
外甥以为是自己的事让她烦心。
面对大海,她却对她的外甥说:
看着大海,很辽阔。
人显得渺小,短暂。
我们应该做值得的事。
你知道阿尼基(病人)临死前对我说什么吗?
不是再见,是“救我!”
医院里的人想为多一天而努力,
医院外的人却不懂珍惜时间和生命。
《大爱台》里的戏剧都是真实的故事。
我相信这也是这位医师的真实体会,
更是我们该提醒自己的功课:
在无常有限的生命里,
我们都要珍惜时间,做该做的事。
9/04/2011
展学的天空
我的外甥,小展。牙尖嘴利又顽皮。
他说他要写部落格。写作是好事,可以训练他安静坐下来。
于是,我为他开了一个部落格。就在我的电脑里。
结果,我开不到自己的主页了,找来找去,有点昏。我对电脑有点白痴,又不爱用脑。
所以,我就把他的部落格搬来我的“家”了。
小展不太会写,但是童言童语,非常可爱。您们不妨“光顾”一下。
他说他要写部落格。写作是好事,可以训练他安静坐下来。
于是,我为他开了一个部落格。就在我的电脑里。
结果,我开不到自己的主页了,找来找去,有点昏。我对电脑有点白痴,又不爱用脑。
所以,我就把他的部落格搬来我的“家”了。
小展不太会写,但是童言童语,非常可爱。您们不妨“光顾”一下。
8/31/2011
《老师的爱心,扫除黑暗角落》读后感
最近,我们国家发生了一件骇人的案件:有七十九人涉嫌集体吸毒,其中四十六人未成年,最先的仅读小六,这件事实非同小可。我们这么健康的国家,其实有一个非常黑暗的角落。。。常常有人要我谈品德教育,我都觉得多数人捉不到重点,我们该注意的是一些已经快被边缘化的孩子,这些孩子几乎全部来自弱势家庭,弱势父母导致他们的功课远远地落后于别的同学,所以我们一定要先将他们的功课拉拔起来。
这次我们国家出了如此严重的青少年涉嫌吸毒的事件,政府当局丝毫没有什么反应。我们感觉是他们不太愿意碰社会上这个黑暗角落,因为他们也没有能力将光明带到黑暗的角落去。我仍希望我们从事教育的人,能主动地重视这些孩子,将他们从黑暗的角落带到光明的地方来。~李家同《故事六十八》
看了这篇源自《故事六十八》之《老师的爱心,扫除黑暗角落》。作者李教授写的是台湾的社会问题,但其实也是我们的教育问题~成绩差,逃学,辍学,犯法,吸毒,卖淫。
作者强调的不再是品德的培养,而是弱势家庭。他们不是社会问题的制造者,但他们往往是问题的根源。
我们责怪现在的家庭过于注重学业表现,然而在社会的另一个角落,一群贫穷父母却忙于家计,他们的孩子跟不上学业,他们没钱请家教,累计而来的问题是成绩差劲。学校放弃,孩子在学校找不到尊严,所以他在陌生人身上找尊严与认同,但陌生人往往是魔鬼而非天使。
把这群孩子的功课搞好,让他们在学业里找到自己的价值,掌握生存技巧,才能减少问题学生。
美国教育家William Bagley及他的伙伴提倡的essentialism教育哲学,强调学生在小学阶段就该把基本的读,说,写,算基础打好,并且学习重要学科如语言,数理,历史等等,然后循序渐进,学习更复杂的学科,这些学习都是为了将来在社会立足的基石,如果没有把根扎好,风雨来临,就会不堪一击,迷失自己。
然而学校为了校誉只培养优质生,老师对弱势学生充满无力感,社会人士觉得事不关己,他们就成了一群被边缘化的孩子。这群人会长大,成为社会的一份子,他们就活在你我的生活里,他们没生存条件,他们会做坏事,遭殃的也许就是我们自己,也可能是你的亲人,你的朋友。
我们的社会存在着那么多社会问题,除了是道德教育的失败,也许就如李教授所言:很多时候是我们忽略了这么一群不幸的孩子。
这次我们国家出了如此严重的青少年涉嫌吸毒的事件,政府当局丝毫没有什么反应。我们感觉是他们不太愿意碰社会上这个黑暗角落,因为他们也没有能力将光明带到黑暗的角落去。我仍希望我们从事教育的人,能主动地重视这些孩子,将他们从黑暗的角落带到光明的地方来。~李家同《故事六十八》
看了这篇源自《故事六十八》之《老师的爱心,扫除黑暗角落》。作者李教授写的是台湾的社会问题,但其实也是我们的教育问题~成绩差,逃学,辍学,犯法,吸毒,卖淫。
作者强调的不再是品德的培养,而是弱势家庭。他们不是社会问题的制造者,但他们往往是问题的根源。
我们责怪现在的家庭过于注重学业表现,然而在社会的另一个角落,一群贫穷父母却忙于家计,他们的孩子跟不上学业,他们没钱请家教,累计而来的问题是成绩差劲。学校放弃,孩子在学校找不到尊严,所以他在陌生人身上找尊严与认同,但陌生人往往是魔鬼而非天使。
把这群孩子的功课搞好,让他们在学业里找到自己的价值,掌握生存技巧,才能减少问题学生。
美国教育家William Bagley及他的伙伴提倡的essentialism教育哲学,强调学生在小学阶段就该把基本的读,说,写,算基础打好,并且学习重要学科如语言,数理,历史等等,然后循序渐进,学习更复杂的学科,这些学习都是为了将来在社会立足的基石,如果没有把根扎好,风雨来临,就会不堪一击,迷失自己。
然而学校为了校誉只培养优质生,老师对弱势学生充满无力感,社会人士觉得事不关己,他们就成了一群被边缘化的孩子。这群人会长大,成为社会的一份子,他们就活在你我的生活里,他们没生存条件,他们会做坏事,遭殃的也许就是我们自己,也可能是你的亲人,你的朋友。
我们的社会存在着那么多社会问题,除了是道德教育的失败,也许就如李教授所言:很多时候是我们忽略了这么一群不幸的孩子。
8/29/2011
走过失落的力量
关于一切苦中带甜的记忆,
唯有把甜的部分扩大,活着的人才能得以善生。~冯以量
21/08/2011,听了一场讲座。
关于生死课题。
第一位主讲人是冯以量先生,
一个富有临终关怀经验的社工。
关于死亡,他提倡善终善别与善生。
让生离死别,可以妥善安排。
让活着的人,有意义活下去,
让临终的人,可以了无遗憾地离开。
这是每个人的功课。
因为我们会面对别人的死亡,
同时要处理自己生命的终结。
无论贫富,死亡面前,
没有例外,同样平等。
主讲者讲了几个善生的故事。
其中一个浪漫的例子;
一个预知死期的丈夫,
为妻子办了一场婚礼。
一枚戒指,一只手表,一束鲜花。
要在死前为妻子留下美好的回忆。
以量先生说:
丈夫死了,妻子的苦痛会很深,
但她也会带着丈夫满满的爱,
化为力量,好好并继续活着。
生命可以结束,
留下的爱,永远不会离去。
然而人生充满无常,
突如其来的死神来访,
让善终善别善生的课题,
成了一道沉重的人生难题。
我们接受无能为力,
我们也可以去学习,
在可以掌握的空间,
学习处理这人生大题,
让生命中的遗憾,
努力地减到最低。
第二位主讲者为唐米豌小姐,
一个在女儿意外死亡后,
带着女儿的遗志,
来到中国的穷乡僻壤,
教导孩子们学习英文。
后来的两年时间,
她随医疗队来到癌症村,
为孩童清洗伤口,
为便秘的孩子挖肛门,
对一个文艺工作者而言,
这是一项很艰辛的任务。
她一度想逃离,
然而她在逃走前,
看到了死去的女儿。
想起女儿曾经问她:
“爱,有困难吗?”
这道问题,在女儿离世后几年,
再次浮现于脑海。
当年无法回答的问题,
在当下有了答案。
她告诉自己:爱,没有困难。
一个美丽的善念,
一份来自女儿的力量,
让这个永远的妈妈,
扛起了一个又一个伟大的使命。
让自己的生命继续发光发热。
听了很感动,
爱,有困难吗?
对于我们所爱的人,
无论有多少的争执,不满,生气,
但愿情绪平复后,
爱,依然存在,
爱,没有困难。
p/s:没做笔录,希望资料没有失误。
唯有把甜的部分扩大,活着的人才能得以善生。~冯以量
21/08/2011,听了一场讲座。
关于生死课题。
第一位主讲人是冯以量先生,
一个富有临终关怀经验的社工。
关于死亡,他提倡善终善别与善生。
让生离死别,可以妥善安排。
让活着的人,有意义活下去,
让临终的人,可以了无遗憾地离开。
这是每个人的功课。
因为我们会面对别人的死亡,
同时要处理自己生命的终结。
无论贫富,死亡面前,
没有例外,同样平等。
主讲者讲了几个善生的故事。
其中一个浪漫的例子;
一个预知死期的丈夫,
为妻子办了一场婚礼。
一枚戒指,一只手表,一束鲜花。
要在死前为妻子留下美好的回忆。
以量先生说:
丈夫死了,妻子的苦痛会很深,
但她也会带着丈夫满满的爱,
化为力量,好好并继续活着。
生命可以结束,
留下的爱,永远不会离去。
然而人生充满无常,
突如其来的死神来访,
让善终善别善生的课题,
成了一道沉重的人生难题。
我们接受无能为力,
我们也可以去学习,
在可以掌握的空间,
学习处理这人生大题,
让生命中的遗憾,
努力地减到最低。
第二位主讲者为唐米豌小姐,
一个在女儿意外死亡后,
带着女儿的遗志,
来到中国的穷乡僻壤,
教导孩子们学习英文。
后来的两年时间,
她随医疗队来到癌症村,
为孩童清洗伤口,
为便秘的孩子挖肛门,
对一个文艺工作者而言,
这是一项很艰辛的任务。
她一度想逃离,
然而她在逃走前,
看到了死去的女儿。
想起女儿曾经问她:
“爱,有困难吗?”
这道问题,在女儿离世后几年,
再次浮现于脑海。
当年无法回答的问题,
在当下有了答案。
她告诉自己:爱,没有困难。
一个美丽的善念,
一份来自女儿的力量,
让这个永远的妈妈,
扛起了一个又一个伟大的使命。
让自己的生命继续发光发热。
听了很感动,
爱,有困难吗?
对于我们所爱的人,
无论有多少的争执,不满,生气,
但愿情绪平复后,
爱,依然存在,
爱,没有困难。
p/s:没做笔录,希望资料没有失误。
7/25/2011
走出好人生
你每天走路吗?
医学专家发现,经常坚持走路的人,可以达到预防疾病的作用。
每天走路三十分钟,可以预防及减少三十巴仙得心脏病,五十巴仙得糖尿病,二十巴仙得
乳腺癌,以及高血压,老人痴呆,动脉硬化,骨折等的机会。
除此之外,走路还可以强身健体,可以预防骨质疏松症,改善腰,肩,头部疼痛,消除压力,改善睡眠,抵抗忧郁,瘦身减肥等。~资料摘自《走出一个好身体》
走山是我的生活习惯,
也是一些人的生活部分,
每次走到山林,
总会见到熟悉的脸孔,男女老青都有,
大家在不打扰对方下,礼貌地打个招呼,
然后继续走自己的路。
习惯走山的人,都像喝咖啡上瘾般,欲罢不能。
漫步于充满绿意的树林里,
心里自然会浮现一片宁静与自在。
不知不觉地走到汗流浃背,
身体也变得舒畅与轻松。
这也许就是行山的魅力吧。
如果条件允许,您不妨到邻近的山林,
漫步行走,享受宁静,锻炼身体。
忧郁烦恼与压力也会减少。
如果居住环境中没有大自然,
就到公园草地行走吧,
只要您愿意给自己机会,
好的人生,也可从走路开始。
医学专家发现,经常坚持走路的人,可以达到预防疾病的作用。
每天走路三十分钟,可以预防及减少三十巴仙得心脏病,五十巴仙得糖尿病,二十巴仙得
乳腺癌,以及高血压,老人痴呆,动脉硬化,骨折等的机会。
除此之外,走路还可以强身健体,可以预防骨质疏松症,改善腰,肩,头部疼痛,消除压力,改善睡眠,抵抗忧郁,瘦身减肥等。~资料摘自《走出一个好身体》
走山是我的生活习惯,
也是一些人的生活部分,
每次走到山林,
总会见到熟悉的脸孔,男女老青都有,
大家在不打扰对方下,礼貌地打个招呼,
然后继续走自己的路。
习惯走山的人,都像喝咖啡上瘾般,欲罢不能。
漫步于充满绿意的树林里,
心里自然会浮现一片宁静与自在。
不知不觉地走到汗流浃背,
身体也变得舒畅与轻松。
这也许就是行山的魅力吧。
如果条件允许,您不妨到邻近的山林,
漫步行走,享受宁静,锻炼身体。
忧郁烦恼与压力也会减少。
如果居住环境中没有大自然,
就到公园草地行走吧,
只要您愿意给自己机会,
好的人生,也可从走路开始。
7/22/2011
另一种能量
有时候,活着比死需要更大的勇气,但我们仍然坚持地活下去,以示对生命最大的敬意。~杏林子
第一次看杏林子的书~《另一种爱情》。
书中流露了一个作家对生命的热爱与积极,
她的字里行间充满了仁爱,坚韧,希望与信心。
而事实上,杏林子在十二岁时罹患了罕见的疾病~类风湿性关节炎,
她的生命自此与病痛结下了不解之缘,
她把痛分为小痛中痛大痛巨痛及狂痛。
顽疾,曾让她的世界囿于寸尺之地。
人生与未来仿佛也没有了发挥之处。
然而凭着家人的爱,
她愿意把疾痛当成另一种能量,
把自己的世界化为旷阔新天地。
积极学习,用心写作。
珍爱生命,激励别人,
她用她的文字,影响了读者群。
她用她的行动,帮助了弱势者。
我在她的文章里,
发现了文字的力量,
没有哀怨,没有消极,
她选择做爱的使者,
努力把爱撒在人间。
为自己与他人的生命,
彩下美丽绚烂的色彩。
作为一个喜欢书写的人,
仿佛也从她的书里,
领悟了书写的意义:
用文字散发善意,正面与快乐,
那~才是文字的重要功用。
第一次看杏林子的书~《另一种爱情》。
书中流露了一个作家对生命的热爱与积极,
她的字里行间充满了仁爱,坚韧,希望与信心。
而事实上,杏林子在十二岁时罹患了罕见的疾病~类风湿性关节炎,
她的生命自此与病痛结下了不解之缘,
她把痛分为小痛中痛大痛巨痛及狂痛。
顽疾,曾让她的世界囿于寸尺之地。
人生与未来仿佛也没有了发挥之处。
然而凭着家人的爱,
她愿意把疾痛当成另一种能量,
把自己的世界化为旷阔新天地。
积极学习,用心写作。
珍爱生命,激励别人,
她用她的文字,影响了读者群。
她用她的行动,帮助了弱势者。
我在她的文章里,
发现了文字的力量,
没有哀怨,没有消极,
她选择做爱的使者,
努力把爱撒在人间。
为自己与他人的生命,
彩下美丽绚烂的色彩。
作为一个喜欢书写的人,
仿佛也从她的书里,
领悟了书写的意义:
用文字散发善意,正面与快乐,
那~才是文字的重要功用。
7/20/2011
写友谊
周日与秀玲见面。
我们有好几个月没见面了。
下午后的周日,我们谈了六个小时。
从工作,家人,朋友,生活,政治。
我们是无所不谈的朋友,
但是我们很少见面。
秀玲说我们都是一样,
独来独往,享受独处。
这几年来,
我确实过着这样的生活。
我和秀玲在青运认识,
我们参加了辅导义工课程。
上课,分享,演练。
那是个开放的空间,
扮演自己,了解他人。
学习助人与自助。
课程结束后,
我们都没有做辅导义工,
秀玲后来成为了辅导员,
而我因此多了一些朋友,
好像碧月,好像锦照,
都是可以谈深入话题的朋友。
九年的友谊,
秀玲说她很珍惜,
听了,是一阵子的感动。
人生每个阶段都不一样,
但都会对自己的人生有所影响,
有时也会有意外收获,赢取难得的友谊。
我们有好几个月没见面了。
下午后的周日,我们谈了六个小时。
从工作,家人,朋友,生活,政治。
我们是无所不谈的朋友,
但是我们很少见面。
秀玲说我们都是一样,
独来独往,享受独处。
这几年来,
我确实过着这样的生活。
我和秀玲在青运认识,
我们参加了辅导义工课程。
上课,分享,演练。
那是个开放的空间,
扮演自己,了解他人。
学习助人与自助。
课程结束后,
我们都没有做辅导义工,
秀玲后来成为了辅导员,
而我因此多了一些朋友,
好像碧月,好像锦照,
都是可以谈深入话题的朋友。
九年的友谊,
秀玲说她很珍惜,
听了,是一阵子的感动。
人生每个阶段都不一样,
但都会对自己的人生有所影响,
有时也会有意外收获,赢取难得的友谊。
7/11/2011
干净
709早上,我走出家的大路。一条长长的车龙出现在眼前。我打消了工作的念头,驶去另一条路,避开了车龙。我来到一个新村,在一个家庭式的面档,叫了一碗热腾腾的清汤面。
老板看似很忙,他在捧面,却不忘与食客交换政见。他说集会是不对的。。。我抬起了头看着他。他没有注意到不是美女的我,继续说他的话:“干嘛要搞集会,弄到大塞车,商家也不能做生意,政府不好大选就应该出来投票,不要躲在家中。”
我赞成老板的话,大选投票是每个国民的责任。只是如果投票无法公平干净,国民手中的一票也就不再圣神了。人民是主的民主精神也就无法真实体现。所以一旦发现大选有不公正是需要被提出,我们庆幸有人带头告诉我们,而和平诉求就是一种正常管道,表达不满,要求修正,当中没有破坏的意图,只求更公平的政治环境,让人民扮演回国家主人的角色。只是参杂了反对党的参与,不幸有了一份政治味道,给了执政的人多了一个反对的理由。
干净大集合后的照片可看到我们熟悉的领袖,许多年轻的面孔,以及许多不惧逮捕的人们,还有一个手持白菊不畏催泪弹不怕水枪的老婆婆。也许当中有人含有政治意图,但更多是为了公正与干净而来。我想如果集会能在体育馆举行,警方不设路障,人民的生活也不会因此受影响。清者自清,廉者自廉,政府应该允许这场和平集会,反之,会引起更多不必要的揣测,影响了执政党国内外的形象。
709结束了,人们又回到正常的生活轨道,为生活忙碌。首相说只有少数人参与集会,证明大多数人民热爱和平。看似平静的我们难道心中没泛起阵阵涟漪吗?蓝天黄花,干净空气,我们期待这样的生活,我们又该用什么条件换取这片和平干净的家园呢?
老板看似很忙,他在捧面,却不忘与食客交换政见。他说集会是不对的。。。我抬起了头看着他。他没有注意到不是美女的我,继续说他的话:“干嘛要搞集会,弄到大塞车,商家也不能做生意,政府不好大选就应该出来投票,不要躲在家中。”
我赞成老板的话,大选投票是每个国民的责任。只是如果投票无法公平干净,国民手中的一票也就不再圣神了。人民是主的民主精神也就无法真实体现。所以一旦发现大选有不公正是需要被提出,我们庆幸有人带头告诉我们,而和平诉求就是一种正常管道,表达不满,要求修正,当中没有破坏的意图,只求更公平的政治环境,让人民扮演回国家主人的角色。只是参杂了反对党的参与,不幸有了一份政治味道,给了执政的人多了一个反对的理由。
干净大集合后的照片可看到我们熟悉的领袖,许多年轻的面孔,以及许多不惧逮捕的人们,还有一个手持白菊不畏催泪弹不怕水枪的老婆婆。也许当中有人含有政治意图,但更多是为了公正与干净而来。我想如果集会能在体育馆举行,警方不设路障,人民的生活也不会因此受影响。清者自清,廉者自廉,政府应该允许这场和平集会,反之,会引起更多不必要的揣测,影响了执政党国内外的形象。
709结束了,人们又回到正常的生活轨道,为生活忙碌。首相说只有少数人参与集会,证明大多数人民热爱和平。看似平静的我们难道心中没泛起阵阵涟漪吗?蓝天黄花,干净空气,我们期待这样的生活,我们又该用什么条件换取这片和平干净的家园呢?
7/04/2011
小狗吃苹果
Fifi 是我们家的新成员。
它是学生妈妈送的小狗。
不漂亮,很顽皮,而且食量很大。
姐姐一看它就觉得它很丑,样子怪怪的。
在家里,它把我们家花盆倒翻,报纸咬破。
它的食量惊人,什么食物都可以吃到津津有味。
我们一度想把它送还它的主人,但最终还是把它留下了。
因为,它也有很可爱的一面啊!
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