走出好人生

你每天走路吗？
医学专家发现，经常坚持走路的人，可以达到预防疾病的作用。
每天走路三十分钟，可以预防及减少三十巴仙得心脏病，五十巴仙得糖尿病，二十巴仙得
乳腺癌，以及高血压，老人痴呆，动脉硬化，骨折等的机会。
除此之外，走路还可以强身健体，可以预防骨质疏松症，改善腰，肩，头部疼痛，消除压力，改善睡眠，抵抗忧郁，瘦身减肥等。～资料摘自《走出一个好身体》

走山是我的生活习惯，
也是一些人的生活部分，
每次走到山林，
总会见到熟悉的脸孔，男女老青都有，
大家在不打扰对方下，礼貌地打个招呼，
然后继续走自己的路。
习惯走山的人，都像喝咖啡上瘾般，欲罢不能。
漫步于充满绿意的树林里，
心里自然会浮现一片宁静与自在。
不知不觉地走到汗流浃背，
身体也变得舒畅与轻松。
这也许就是行山的魅力吧。

如果条件允许，您不妨到邻近的山林，
漫步行走，享受宁静，锻炼身体。
忧郁烦恼与压力也会减少。
如果居住环境中没有大自然，
就到公园草地行走吧，
只要您愿意给自己机会，
好的人生，也可从走路开始。

另一种能量

有时候，活着比死需要更大的勇气，但我们仍然坚持地活下去，以示对生命最大的敬意。～杏林子

第一次看杏林子的书～《另一种爱情》。
书中流露了一个作家对生命的热爱与积极，
她的字里行间充满了仁爱，坚韧，希望与信心。
而事实上，杏林子在十二岁时罹患了罕见的疾病～类风湿性关节炎，
她的生命自此与病痛结下了不解之缘，
她把痛分为小痛中痛大痛巨痛及狂痛。

顽疾，曾让她的世界囿于寸尺之地。
人生与未来仿佛也没有了发挥之处。

然而凭着家人的爱，
她愿意把疾痛当成另一种能量，
把自己的世界化为旷阔新天地。

积极学习，用心写作。
珍爱生命，激励别人，

她用她的文字，影响了读者群。
她用她的行动，帮助了弱势者。

我在她的文章里，
发现了文字的力量，
没有哀怨，没有消极，
她选择做爱的使者，
努力把爱撒在人间。
为自己与他人的生命，
彩下美丽绚烂的色彩。

作为一个喜欢书写的人，
仿佛也从她的书里，
领悟了书写的意义：
用文字散发善意，正面与快乐，
那～才是文字的重要功用。

写友谊

周日与秀玲见面。
我们有好几个月没见面了。
下午后的周日，我们谈了六个小时。
从工作，家人，朋友，生活，政治。
我们是无所不谈的朋友，
但是我们很少见面。
秀玲说我们都是一样，
独来独往，享受独处。
这几年来，
我确实过着这样的生活。

我和秀玲在青运认识，
我们参加了辅导义工课程。
上课，分享，演练。
那是个开放的空间，
扮演自己，了解他人。
学习助人与自助。
课程结束后，
我们都没有做辅导义工，
秀玲后来成为了辅导员，
而我因此多了一些朋友，
好像碧月，好像锦照，
都是可以谈深入话题的朋友。

九年的友谊，
秀玲说她很珍惜，
听了，是一阵子的感动。

人生每个阶段都不一样，
但都会对自己的人生有所影响，
有时也会有意外收获，赢取难得的友谊。