幸福甜甜圈

我二姐今天好好人，请了我们吃午餐，又请我们吃甜甜圈。

 甜甜圈松软又香甜，很可口。
不开心吗？
吃个甜甜圈吧！
（生活中的幸福，就由这么一点一滴累积而成的。）

好久好久以前，
我看了一篇文章后，
我写了一封信给作者，
告诉他，
他的文章，
让我深深动容。
如今看到他，
想起那封信，
不禁哑然失笑。
当年的单纯与傻劲。
对已是中年的我而言，
是一件多么不可思议的事！
今天的我，恐怕不会
再对一个陌生人，
表达由衷的赞美。
日转月移，
春来秋去，
一切都在变啊！
只是对文字的信仰，
却始终没有改变过。

今天，她又发脾气了。
先是骂学生，
因为学生跟不到进度，
后骂员工，
因为没有事先征求她的意见。
她对她的员工吼：
我要气疯了。
在另一间房子的我，
被她的紧绷情绪弄得
心烦意乱。
来了那么多次，
我几乎都听到她的骂声。
也许正确来说：
她经常处于愤怒当中，
而原因是
她的期望无法如愿达成。
我相信，这样的人，
也一定是对自己
对他人有所要求的人。
但人生连自己也无法完全掌握，
何况是他人的呢？
我想叫她放松一些，
也许情况会更理想一些。
而更重要的是：
经常发脾气，
往往是百病之源。
工作需要专业，
但不需要赔上自己的健康，
和那得来不易的内在平安。
可惜，我不认识她。

早上，一位外劳在我们家门前，
他想在我们的垃圾桶里“寻宝”，
他看见我出来，腼腆地止步了。
我问他是否要塑料的东西，
他点点头，
于是我在屋里拿出一些空瓶子，
还有一个又长又重的折叠门给他。
他在我们的垃圾袋里找了一会儿，
就提着他今天的收获离开了。
我出门去买蛋糕时，
看见他提着两袋大袋子，
和拿着我的折叠门往回收中心走去。
他走着走着，折叠门太重了，

让他失去平衡，折叠门也歪了，
阻挡了马路上车辆的去路，
他停了下来，
重新调整身上的东西，
又继续吃力地走上斜坡。
我看着他的背影，
看到瘦小身躯的那股力量。
有些人，生活依然不容易，
却依然继续努力地生活着，
那是他对自己
以及对生命的最大尊重。
今天我们的教育里最欠缺的，
就是让我们的孩子吃多点苦，
这些苦，不会让孩子更聪明，
 却让他们有更大的肩膀，
承担生命里的难题与挫折。

早上到蛋糕店去，
今天要为爸爸庆生。

我选了蛋糕后，
店员问：
要多少根蜡烛？
我顿了顿，
才说：
给我三根大蜡烛吧。

时间虽易逝，
要接受亲人年老的事实，
却是一件不容易的事啊！

结束

我的实习课成绩公布了。
PGDE 课程终于正式结束。

所有的结束
总让人有所感触。
考试，做课业，上课。
那是一种压力，
却偶尔也是乐趣。
也许，更重要的是
自己也逐渐进步了。
如果重新选择，
我依然选择这样的路。

然而这两年来，
有着太多的考试。
让我不得不停下来休息。
我汉语班的班长问：
你到底一年有多少次的考试？
我那时忙着进考场没仔细想。
 后来，我得空下来想想，
我发现读书考试占据了我的生活。

到了某个时候，
它需要被搁置一旁。
阅读是一种必须，
但是考试不是。

隐藏的悲伤

在悲伤那处，我看见最棒的自己。

车在这条路上行驶。
鼻子一酸，
眼眶红了，
眼泪悄悄地流下。

原来悲伤从来没有消失过，
它一直隐藏在心的某个角落。
在适当的时候，
出来与我重新见面。

如果悲伤是人生的一部分，
我欣然接受与面对。
如果悲伤也是一种祝福，
我感激它成就了我的坚强。

把眼泪抹干，
顺着指示牌，
在绕了了半个小时的路上，
我终于找到了回家的出路。

健康资讯

周日去听了一场讲座，有关当局分发了一本小册子给我们。
里面有些资讯也许对您有用，不妨一看：
患癌机率高的人都有以下特征：
1）常熬夜
2)常憋大小便
3）偏食，特别爱肉，少吃水果
4）家有癌症病例
5）缺乏运动
6）有吸烟习惯，或常曝露在二手烟的环境中
7）心情常忧郁
8）常喝高温浓茶和热汤

另外，癌症是可以预防的。
30%的癌症形成，是与遗传，病毒辐射等相关。
而大约70%的癌症是和我们的饮食与生活方式有关。
因此，只要我们愿意改变，就能预防70%癌症的发生。
~  ~  ~
一生可以无病无痛到终老，
其实就是人生最大的幸福，
而这份幸福，
往往就掌握在你我的手中。
在生活当中实践最基本的生活习惯：
足够的睡眠，适量的运动，
均衡的饮食，保持好心情。
那么很多人生问题就可以避免。
自己的健康，应该自己负责。

礼貌与尊重

想起一个朋友，
每次进到办公室，
他总会用响亮愉悦的声音道早安。
他说，无论听的人反应如何，
他都会一如往常般跟同事说声早。
那是礼貌，也是尊重。
至少，我做了我应该做的事。
我没有他的胸襟，
我只会因为别人的礼貌而礼貌，
也只会因为别人的尊敬而尊敬。
但是他的话我一直铭记在心，
因为当时我就遇到了一个目中无人的人，
让我明了了礼貌与尊重是一件多么重要的事。
别以为自己家财万贯，高高在上就不可一世。
在天与地之间，我们都一样渺小。

民间语录

微笑着面对每一个你遇到的人，
你不知道他们正在经历什么，
而他们可能需要你的笑容。~摘自星洲日报副刊

糕点

悲剧

看毒杀妻儿案，
心情不免沉重。
绝望的父亲。
彷徨悲慟的少年。
临死前的妻儿。
可以那么清晰想象。
警方表示陈姓嫌犯是太爱家人，
一时想偏了，
而走上了一条不归路。
勿论对错。
我是相信的。
相信亲情。

你可以怀疑友情的单纯性，
你可以不再相信爱情，
关于亲情，
却是谁也不能否认的。
即使大祸临头，
即使 海角天涯，
那份血肉相连的感情，
却是实实在在存在的。
 我相信用错了方法，
用错方法去爱，
爱才会酿成悲剧。

单身老人生活

我接触了一些单身老人。都是在老人院相遇的。我时常听他们的故事。就像一个个生活导师，不断指引，提醒，以及启发我。
这社会其实有很多善心人，他们总不间断贡献物质金钱给老人们，于是，他们的生活即使不富裕，但也不匮乏。偶尔，他们还可以到外旅游，为生活增添情趣。
在人生的晚年、，不再为三餐而奔波劳碌的时刻，老人们不一定快乐的。而快乐的老人们，却能抓紧黄金时刻，活得自由自在。
我觉得，单身老人的心态，决定了他们的快乐指数。
今天的老人，明天的我们。单身的我，仿佛在他们的身上也看到未来的自己。
于是，我总在预先演练未来的生活。。。
 我要学习独处，生活需要感情支援，但更需要有独处的能力，在朋友亲人不在身边时，我希望自己也能一个人好好生活。
我要学习包容，即使人到中年，习性难改，我也要学习认同别人与自己的差异，并且学习包容与欣赏。让自己与别人有良好的互动，不做性格古怪的老人。
我要培养好的爱好，因为它们能让我的晚年生活变得更精彩。于是，我在写作，我在阅读，我在
摄影，以后,我会继续学习书法。我知道，这些爱好，会让我即使一个人，也能过得很快乐。
我要运动，只要生命还在，我不会停止运动，运动让身体维持健康，运动可以让负面情绪得以纾解，让人有更多正能量。
晚年时，我会用自己的能力做义工。我要回馈社会，以教学传授知识，以写作分享经验。我要善用自己的价值，把生命用到最后。
单身年老，好像都很悲惨，但只要我们愿意选择，单身老人也一样可以过得精彩~送给同样单身的朋友。

糕点

面包

RM1.50的芝麻面包。拍的不漂亮，对不对？
没关系，我在学习着。

保有特色

人生最大的风险就是跟别人一样。~吴舒欣

陪伴

陪伴，让生命里的每个缺口再度愈合。~吴舒欣

记得快乐

或许下一秒不存在，这一秒记得快乐。~吴舒欣

爱家人

爱你不完美的家人，就像他们守着不完美的你。~吴舒欣

寻找力量

突然好想出走，
提着我的相机，
到处拍摄美景，美人和美物。
此时此刻，我需要这些力量。

闾丘＜行走中的玫瑰＞

闾丘露薇是一位著名的记者，在中国出生，在香港发展，是一位充满干劲，聪明又独立的女性，
《行走中的玫瑰》记载了她的战地采访经历，她的生活以及其人生观。
我把书中的一些有意思的语录贴在此，希望也能给您一些人生启发。

~在提倡敬业的同时，不要忘记专业是多么的重要，这才是真正认真地对待自己的工作。

~中国有句话：相由心生。不显老的人，除了有一些是因为上天的眷顾，大部分都有一个特点，那就是心情开朗，很少抱怨别人，抱怨自己。

~有人觉得，遗忘很难。我倒觉得，是不是能够真的忘记，关键在于自己决心。有时候需要一个过程，以为自己已经忘记了，却时常还在夜深人静时萦绕心头，但是会有那么一刻，就是那么一刻，不知道什么时候来临的一刻，忽然觉得整个人变轻了，那就是真的放下了。

~其实真正的尊重别人，并不是一句谢谢，一声对不起所能够表达的。真正的尊重别人，是基于自己对于一个人的尊重，从心里产生的。这需要一个人有良好的修养，有人生的历练，这样才会真正相信，人生来就是平等的，尊敬别人就是尊敬自己。

~学习是一个过程，是一个真正有所得的过程。

~大多数的付出，或多或少都会有回报，但是感情不一样，感情的付出如果要衡量回报的话，那就失去了感情这两个字的意义了。

~爱情应该是平等的，或者两个人的地位不同，财富不同，但在爱情面前，并没有高低之分。但是，如果看中的是对方的地位与财富，那么这样的爱情，就已经是不平等了。

~在伊拉克，在阿富汗，在很多战乱贫穷的地方，很多人在那样的环境下依然快乐而认真地生活着。 

喜欢最后的一句话。
但愿平凡的我们，也能快乐认真地生活着。
一份认真，一个微笑，一个礼貌，一份尊重。
我也相信着，没有名人光环的我们，依然能给我们的世界带来希望与快乐。

都是祝福

在面子书看了一个朋友分享的youtube.
短片中的主讲人分享了一个小故事：
他说以前的香港已经有留言板，
有一个街坊福利会设立了一个留言板，
标题是长与短。
小明经过了，写下心声：
为什么上课时间那么长，小息的时间那么短？
张太太也写道：
为何做家务的时间那么长，打麻将的时间那么短？
后来，来了陈婆婆，
婆婆的老伴刚去世，
她在留言板写下：
为什么死亡的时间那么长，
为什么活着的时间那么短？
那则留言后，没有人再留言了。

在生与死面前，
一切都不那么重要了。
不需抱怨自己不够幸福，
不需要抱怨自己的工作时间过长，
不需要抱怨长得不美，
 不需要抱怨自己不成功。。。

在死亡面前，
一切都是那么微不足道。
 好好地生活吧。
只要活着，
已经是一种恩典。
生命中的所有好坏，
都是一种祝福。

谦卑

伟大的林肯好像说过：“四十岁后，你将为你自己的容貌负责。”这句话我也谨记在心。我希望到了那个时候，妆点我的不是任何奇效的保养品，而是谦卑的生活态度。~《我的脸》刘若英

四十岁后，
你会发现，
生命的有限与不足。
有些事情，都不可能是我们可以跨越的。
比如死亡，比如健康，
比如能力，比如知识。。。
生命不是我们可以驾驭的。 
健康也不一定是能控制的。
能力是有极限的。
知识更是无涯的。
于是，面对不足有限，
我们如何能傲慢自大？
每每看到年轻优秀的朋友，
年少狂妄，只要不过分，
我都会选择沉默不语，
人生的历练总会教会我们
谦卑是一种必要的生活态度。
这也许也是一个成熟人的另一种美吧！
岁月虽无情，却也是公平的。
 

教坏学生

我学生写了一篇诗歌。
专业兼才华洋溢的老师，
彻底地把它改完了。
它成了老师的”佳作“，
没有属于学生的心血，
只有她的名字，
是属于她的。
那场颁奖礼，
成了学校的荣耀，
成了老师的光荣。
那个只有疑惑的得奖者，
却在是非黑白中苦苦思索。
这些莫名其妙的大人，
尤其那个稍有名气的指导老师，
只为了成就一时的风光，
到底给了她的学生什么？？

岁月无情

以前，爸爸是巨人。
现在，爸爸只是个老人。

我家的美女

阿Fi虽然很顽皮，
可是很善良，
以前黑白在的时候，
她总先让黑白吃，
她才吃剩下的飯。
我总当她作生活教材，
跟我家的小展说：
长者先，幼者后。
懂不懂？
后来她有了女儿，
她又发挥母爱精神，
黑白吃了，女儿吃，她吃最后。
这叫礼让，懂不懂？
我又跟小展说。
阿fi那么有修养，
小展恨死她了。

加油

老师，我需要你的辅导。
哦，说来听听吧！
于是。我的学生开始倾述她的烦恼。
好想回到小学。。。
是的，以前她在校可是个风云人物。
可是，我现在，哎！成绩一落千丈。
退步有很多原因，是自己懒散了？
还是课业太难或是其他原因？
我提出了自己的看法。
可能我不够努力吧！她轻声地答。
那么很简单，就用功一些。
可是我已经读到三更半夜了啦！
她提高了声量。
仿佛真正的问题不在此。
我在白纸上写了六个字：
尽人事，听天命。
不要把自己逼得太紧。我劝告她。
可是在我的人生里人是没有极限的，
只有不断不断地努力往上爬。
我想了一会儿， 认真地，
告诉了她我对她的看法：
"诗，我看着你长大，
我一直都那么相信你的能力。
即使到最后成绩不如你意，
我也相信你最终还是会成功的，
一个那么优秀又肯努力的人，
不可能一直失败，对不对？“'
她听了，好像有了力量与自信。
然后，我关了她的书房门，
留下继续努力应付考试的她。
是的，那是我的肺腑之言。
我相信她，
最终一定能在人生路上大放异彩。
那是我的直觉，也是经验。
祝福这个常说爱我的学生，
我也爱你，加油！

善意

早晨，走在那斜斜的山路上，
前面的行山客突然停了脚步，
他回头看我，并指了指右边。
我往他指的方向望了过去，
只见一只猴子在吃着一个包子。
它悠然自在地把包子往嘴里吃，
我们的存在并没有造成它的困扰。
看到他陶醉在美食当中，
我们都不禁笑了起来。
很可爱吧！？
'是啊"，我回应他。
在这个山林里的猴子，
是可以与人们共存的，
它们不抗拒也不害怕人，
因为这里的人从来没伤害过它们，
偶尔，还有人送一些食物给它们。
人们释放的善意，
动物都能感受到了。
人与人之间散发的善意，
即使不言传，也能意会。

屈原〜离骚

＜离骚＞的结尾〜

已矣哉!国无人莫我知兮，又何怀乎故都!
既莫足与为美政兮，吾将从彭咸之所居!

屈原认为不能改变自己，国人也不理解自己，自己又何必再迷恋着故乡呢。即然无人与自己推行好的政治，在別无选择下，只好效法彭咸以身殉自己的理想。

屈原投江自尽的行为固然是不对的，
但是那份爱国的情却是无可置疑的。
对国对人都一样，有那样的爱，才会有那样的痛。

我的天堂

回到家，在山林行走的习惯又回复了。
我很喜欢一个人走山，不用讲话，
就这么一个人。
接近最自然的景物。
呼吸最新鲜的空气。
听最美妙的鸟鸣声。
触摸最清凉的山水。 
流汗，想东西，做决定。
山林成了我的人间天堂。

游乾桂的解忧密码

经常撞见不美好的人，当然离烦恼很近。从今以后慢慢练习捕捉美好的感觉，多注意美好的事，少留心不美好的事，人生因而美好。~游乾桂

留住美好

我在车上发现了一叠＂情信＂，才想起一个月前离开我实习课学生时他们送我的。

当时太忙了，没心情领会，现在仔细阅读，感觉很温暖。

 我们与每一个的缘分都不同，有缘深缘浅，也有些从来没有交集的机会。

 人生很短，可以珍惜的，一定珍惜。快乐不多，美好的记忆，都该留住。

牵手

牵手〜苏芮

因为爱著你的爱
因为梦著你的梦
所以悲伤著你的悲伤
幸福著你的幸福
因为路过你的路
因为苦过你的苦
所以快乐著你的快乐
追逐著你的追逐
因为誓言不敢听
因为承诺不敢信
所以放心著你的沉默
去说服明天的命运
没有风雨躲得过
没有坎坷不必走
所以安心的牵你的手
不去想该不该回头
也许牵了手的手
今生不一定好走
也许有了伴的路
今生还要更忙碌
所以牵了手的手
来生还要一起走
所以有了伴的路
没有岁月可回头

华语是我们共同的骄傲

刘明东老师临走前送给我们的一首诗：

给我一个拥抱
拥抱是最好的语言符号
给我一个拥抱
你的热情   我深深知晓
给我一个拥抱
即使伤感   也要微笑
给我一个拥抱
这不是句号而是相见的路标
给我一个拥抱
让我们记住华语是我们共同的骄傲


是的，即使伤感，也要微笑。
是的，这不是句号，是另一个开始。
是的，我们拥有共同的语言，共同的骄傲。

下课又再经过草场经过凤凰树。
我忍不住又拿平板电脑拍风景。
过了明天，我们又得离开这里，
回到各自原来的生活努力工作。
这个假期，
我不仅回到古代与当时的文人相遇，
更学习仰望天空，看那树那花那云。
生活从来没有一帆风顺过。
所以更应该有更多正面文字平𧗽。
生活从来不会无端端给我们快乐，
所以更应该从大自然里找到力量。

祝福依然走不出悲伤的朋友。

我的中国导师

 刘明东老师

 张欣老师

王澧华老师

今天我们的晚饭特别丰盛，因为有这道佳肴。
嗯，平时我们的晚饭只配青菜，还有马铃薯。
虽然只是简简单单的食物，
可是经过雅婷老师的巧手，所以滋味还是不错的。
哦，我们不是只等着吃罢了，
我们还是有帮忙切菜洗碗的。
最开心就是大家一起有说有笑地吃饭，
一大把年纪了还闹个不停，
这个假期，除了上课有点正常外，
在宿舍大家都玩到疯了。

看见美丽，看见幸福

上了一整天的课，独自坐在草场的石阶上，看见眼前的美景，突然觉得自己很幸福。

今天，我学到的功课是：

得理，要饶人。
做事，要三思而后行。
做错，就要承担后果。
认错，应该源自真心。
改过，就是一种契机。

情诗

中国教授把他给妻子的情诗写在白板上：

＜咒＞

青丝咒逝水
星星白发垂
两心还如一
偕老愿无违

教授说这首诗他写得并不是太好，
但那份深情厚意却是令人动容的。

执子之手，与子偕老
永远都是最完美的爱情结局。

简单生活

我就坐在草地上。
小孩们在草地中央玩着。
十几个孩子，围成一个大圈。
一个孩子站在前面，
左手握着网球，
右手是一块长木板。
就那么用力一挥，
小小的网球被抛向其他的孩子。
一个小孩想接它，
它却顽皮地逃开小孩，
跌落在草地上，
小孩重新把球抛给握木板的同伴。
他，再次挥＂棒＂，
第二次，第三次，
接球的孩子们还是接不到，
第四次，当球又挥向他们，
那个高个子的孩子终于接到球了！
孩子们顿然地欢呼起来了。

我看着他们，也笑了。
乡间的生活，
简单，却快乐。

人做了书的奴隶，便把活人带死了••••••
把书作为人的工具，则书本上的知识便活了，有了生命力了。〜华罗庚

独处防心，
一个人时，要守着自己的心，
公众场合没人注意时，也不让本我姿意妄为。
考试，成绩，分数，
鄀是过眼云烟。
守着诚守着信，
才是及格的人生。

正视寂寞并努力承受，心灵才会在静守中成长，生命才会在沉淀中繁华。耐不住寂寞的人，生活就像是一座沙子做成的城堡，无论外表多么华美，终究只能化作流沙；而耐得住寂寞的人，他的人生会在日积月累的成长中渐入佳境。生活告诉我们，那些不能忍受寂寞的人，当一切繁华和热闹都退却后，最后反而会成为孤家寡人。〜＜人生要耐得住寂寞＞

周末晚上，
好想什么也不做，
享受无所事事的自在。
想到明天要呈交的 TPI file,
 想到下周要考汉语课。。。
一切，都是奢求。

好想做这做那，
想到TPI FILE,
想到语音想到词汇，
我就什么都不敢做，不敢想了。

写吧，读吧，记吧，
明天后，下周后。。。
 天，就会亮起来。
笑容，就会展现。

笑一笑

生活纵有诸多不如意。。。
却依然值得我们欢笑以待。
 （p/s我实习课的学生，好像永远都那么快乐！）